10 no lielākajiem noslēpumiem par sapņiem

Anonim

Cilvēki pavada vienu trešdaļu mūsu dzīves miega, tomēr sapņošana mums joprojām ir noslēpums. Pat eksperti netiek izlemti par to, kas tieši notiek mūsu prātā, kad mēs guļam. Ir droši zināms, ka sapņi tiek radīti mūsu atmiņu un emociju dēļ. Mēs sapņojam, lai mūsu prāti varētu sakārtot visus failus, ko esam tur glabājuši, un tad viņi izlemtu, kuras atmiņas saglabāt. Mūsu smadzenes ievāc un izvēlas to, kas mums ir nepieciešams atcerēties un ko mēs varam aizmirst.

Sapņi parasti ir dīvaini, jo visas mūsu atmiņas un ar tām saistītās jūtas tiek organizētas un pārvietotas mūsu smadzenēs, veidojot savas saiknes un augot no turienes. Miega laikā šīs atmiņas iegūst dažādas formas, pateicoties tām apkārt esošajām emocijām, un rada domas un idejas, kuras mēs ikdienā pat iedomāties nevarētu. Tas notiek tāpēc, ka mūsu apzinīgais prāts ir izslēgts un mūsu zemapziņa pārņem.

Kaut arī lielākajai daļai cilvēku gulēšana liekas nelietderīgi, redzot, ka tas prasa apmēram 25–30 gadus no mūsu dzīves, sapņošanai patiesībā ir daudz priekšrocību. Pols Makartnijs ir apgalvojis, ka pirms to rakstīšanas ir dzirdējis dažus no The Beatles lielākajiem hitiem viņa sapņos. Veids, kāpēc jūs vēlaties pasnausties, vai ne?

10 Déjà Vu

Déjà vu ir sajūta, ka iepriekš kaut ko esam redzējuši vai piedzīvojuši, kaut arī mēs zinām, ka tas nekad agrāk nav noticis. Déjà vu var likt mums domāt, ka mēs kaut kādā veidā esam paredzējuši nākotni, uzskatot, ka esam sapņojuši par notikumu vai brīdi, kuru šobrīd piedzīvojam. Pretēji izplatītajam uzskatam, ka déjà vu nav nekā kopīga ar jūsu sapņiem. Tā ir tikai kļūdaina pazīstamības sajūta, kas rodas jūsu prātā, iepriekš ieskatoties atsevišķos objekta vai situācijas aspektos. Jūsu smadzenes tikai vilina jūs domāt, ka esat to redzējis jau iepriekš. Tas jūtas kā sapnis, jo gan sapņi, gan déjà vu ir jūsu zemapziņas radītie un ir saistīti ar atmiņu.

9 Satraukumu sajūta sapņos

Trauksme ir visbiežāk sastopamā emocija, ko piedzīvo sapņojot. Tas jūtas kā murgs, bet jūs jūtaties vairāk stresa nekā nobijies. Šāda veida sapņi varētu būt saistīti ar kādu bērnības traumu, kuru esat pieredzējis pagātnē, konflikta dēļ, kuru jūs risināt tagadnē. Sapņa uztraukumam ir negatīva un pozitīva ietekme. Tas ir svarīgi, jo tas ļauj jūsu ego atpūsties un atjaunot stāvokli pēc pārstrādāšanas, bet nemierīgās sajūtas var pielīst nomoda laikā un izraisīt lielāku stresu ikdienas dzīvē. Cēloņa noskaidrošana un pilnīga tā novēršana var izraisīt mierīgāku miegu un dzīvi mazāk stresa.

8 ar seksu saistīti sapņi

Lielākajai daļai cilvēku ir sapņi, kas saistīti ar seksu, un dažreiz iesaistītā persona nav mūsu nozīmīgais cilvēks. Tas nenozīmē, ka jūs zemapziņā vēlaties apkrāpt, tas vienkārši nozīmē, ka jūs piesaista noteiktas personības īpašības. Ja reālajā dzīvē neesat kopā ar nevienu, sapnis parāda jums tādas īpašības, kuras, jūs cerat, piemirs kāds, ar kuru jūs nonākat. Seksa sapņi patiesībā ir lielisks veids, kā izdomāt, ko vēlaties pašreizējās vai nākamajās attiecībās. Ja jums ir kāds īpašs sapnis par seksu, kas vairāk jūtas kā murgs, piemēram, pieķerts, tie ir jūsu personīgie satraukumi, kas parādās jūsu sapņos. Šīs satraukums ne vienmēr ir saistīts ar seksu, tas ir tikai stress, kas aizsedz jūsu zemapziņu. Tāpēc neuztraucieties tik daudz par seksa sapņiem un vienkārši izbaudiet tos.

7 Mosties no sapņa, raudot vai smejoties

Mūsu sapņi dažreiz var justies tik reāli, ka mēs mostamies raudāt vai smieties, jo mūsu aktīvās smadzenes ir tikpat modras kā sapņojot, nekā tad, kad esam nomodā. Daži jūsu smadzeņu apvidi, dīvainā kārtā, ir vēl nomodā, kad sapņojat, piemēram, pakauša daiva, kas apstrādā attēlus, un amigdala, kas regulē emocijas. Šīs jūsu smadzeņu zonas, kurās esat tik modrs, ir iemesls, kāpēc sapnis var likties tik spilgts un izraisīt tik daudz emociju, jo tieši sapņi galvenokārt sastāv no attēliem un emocijām. Ja jūs regulāri pamodāties raudāt vai smieties, pārliecinieties, ka jūs to darāt blakus kādam, kurš jūs par to netiesās.

6 Mēs nekad savus sapņus neredzam

Par šo noslēpumu parasti tic, bet lielākoties nepatiess. Jūs pats redzat, bet lielākoties jūs neizskatāties kā pats. Jūs varētu izskatīties kā kāds pazīstams cilvēks, slavens cilvēks vai pilnīgs svešinieks, kuru vienreiz palaidāt uz ielas. Persona vai priekšmets, no kura jūs izskatās, varētu pārstāvēt kādu jūsu personības daļu, un sapnis mēģina parādīt jums līdzības. Jūsu smadzenes izceļ veidus, kādos jūs esat līdzīgs personai, kuru attēlojat sapnī, vai arī veidu, kādā vēlaties, lai jūs būtu vairāk kā šī persona. Šāda sapņa radīšana patiešām var palīdzēt saprast, kur vēlaties dzīvē iet un kādas izmaiņas jums vajadzētu veikt, lai būtu labāks cilvēks.

5 Darīt kaut ko tādu, ko nevajadzētu darīt

Vai jūs sapņos darāt kaut ko tādu, ko zināt, ka jums tas nav paredzēts? Vai jūs pamodāties, ka jūtaties vainīgs? Šos sapņus rada jūsu zemapziņa, lai liktu jums atmest kaut ko tādu, kas, jūsuprāt, nav pareizi, vai kaut ko tādu, ko jūs mēģināt apturēt. Tas faktiski ir izņemšanas simptoms, ko jūs izjūtat miega laikā. Cilvēki, kuri mēģina atmest smēķēšanu, piemēram, sapņos tur, kur viņi smēķē. Tā ir viņu zemapziņa, kas viņos ieliek vainas sajūtu, kas viņiem reāli palīdzēs atmest. Tavs prāts ir daudz gaišāks, nekā tu domā.

4 Sapņo melnbaltā krāsā

Lielākā daļa cilvēku sapņo pasteļtoņos, bet divdesmit procenti cilvēku sapņo tikai melnbaltā krāsā. Dienā vairums cilvēku sapņoja tikai melnbaltā krāsā. Daži pētījumi liecina, ka tas notiek tāpēc, ka kopš televizora izgudrošanas mūsu smadzenes ir pieradušas redzēt vairāk krāsu, un TV šovi un filmas, kuras mēs skatījāmies pieauguši, ietekmē to, par ko mēs sapņojam. Citi pētījumi mēģina pierādīt, ka jūsu sapņa krāsa vienkārši nebija pietiekami specifiska, lai smadzenes to uzņemtu, un notika daudz vairāk interesantu lietu, ka jūs neņēmāt prāta spēkos laiku krāsu reģistrēšanai. apkārt tev.

3 sapņi dažreiz var aizēnot faktiskos notikumus

Jūs varat sapņot par kaut ko briesmīgu, piemēram, kādu, kuru jūs zināt, ka mirst, un tad jūsu sapnis faktiski kļūst par realitāti. Tas nenozīmē, ka jums ir lielvaras, vai arī jūs kādam nodarāt nepatikšanas. Tās ir lietas, par kurām jūs katru dienu uztraucaties, kad jūs gulējat, neatkarīgi no tā, vai jūs kaut ko uztraucaties apzināti vai dziļi iekšā, īsti nesaprotot. Jūs varat uztraukties par kādu tuvu cilvēku, kurš ir slims, vai uztraukties par to, ka kāds no draugiem kļūst stāvoklī, un jūsu smadzenes parādīs šīs problēmas un uzspridzinās tās jūsu prātā. Jūsu prāts pamatā vienmēr sagatavo jūs vissliktākajam.

2 atkārtojas murgi

Ne mazāk kā 8% pieaugušo vismaz reizi nedēļā cieš no hroniskiem murgiem. Parasti tie būs sapņi noslīkt vai tikt pakaļdzīšanās. Šie paši sapņi parādās tik daudz, ka jūs zināt, ka tas ir tāds pats murgs, pat ja jūs to sapņojat, un tomēr jūs nevarat palīdzēt, bet piedzīvot to vēlreiz. Jūs arī nevarat pamosties no murga, kamēr tas beidzas tajā pašā vietā kā iepriekšējās naktis. Šos murgus lielākoties izraisa nepārtraukts stress jūsu dzīvē. Slikti sapņi ir jūsu prāta veids, kā pārstrādāt stresu un izdomāt, kā ar to tikt galā nākotnē. Jūsu smadzenes dara daudz vairāk darba, nekā jūs domājat, kad piedzīvojat murgu.

1 Mēs nevaram atcerēties savus sapņus

Lielāko daļu laika mēs mostamies un nespējam atcerēties, kas tas bija, par ko mēs sapņojām. Dažreiz mēs domājam, ka mēs nemaz nedrīkstam sapņot, ja mēs pat tos nevaram atcerēties, bet patiesībā visi katru nakti sapņo vairākas reizes, jo mēs iziet vairākus miega ciklus. Savu sapni atcerēsities tikai tad, ja pamodīsities miega cikla beigās, bet, ja turpināsit gulēt līdz nākamajam ciklam, tad, visticamāk, neatcerēsities šī cikla sapni. Tā kā agrā rītā gulējat ar ātrāku acu kustību (REM), ir vieglāk atcerēties sapni, kad pamodāties no rīta, nekā tad, ja pamodāties nakts vidū.

10 no lielākajiem noslēpumiem par sapņiem